Gracias a la visibilización que ha tenido la salud emocional por estos meses, muchas personas han analizado si tienen características o comportamientos alusivos a conductas poco sanas, para así realizar los debidos cambios para conseguir un estilo de vida mucho más feliz, equilibrado y tranquilo. En Q’PASA te contamos cuáles son los cinco hábitos de relaciones tóxicas que las personas piensan que son aceptables.
- Disfrazar el comportamiento controlador con “bromas” o comentarios “sutiles”
¿Cuántas veces has escuchado que entre “chistes” la verdad se asoma?
A algunas parejas les cuesta comunicarse cuando están enojadas y prefieren guardar silencio o sencillamente “hablan con rodeos” para expresar lo que les molesta. Esto tan solo va a evitar que haya una confrontación directa, pero dejará al descubierto las solicitudes o exigencias que tú o tu compañero siente que deben ser atendidas.
Ejemplo de ello puede ser cuando: “tienes avisar” en dónde estás o con quién estás porque tu pareja “se preocupa por ti”; no te vistes como quieres porque tu novio o novia piensa que “estás mostrando de más”; no puedes salir con amigos porque de seguro “serás infiel”; no puedes hablar con nadie de lo que sientes más que con tu compañero; etc.
- El descuidar a los amigos
Existen parejas que aman pasar demasiado tiempo entre sí y que prefieren ir juntos a todas partes o sencillamente cancelar y descuidar a sus círculos sociales para poder estar solos.
¡No lo hagas!, tu mundo entero no puede ser tu pareja, recuerda que también tienes familia y amigos que te quieren y apoyan. Es válido que quieras pasar tiempo a solas con ellos y tu pareja no se debe de enojar por ello.
- Recordar constantemente las “fallas” de tu pareja
Hay personas que no son capaces de perdonarle a su pareja por “x” o “y” acción que realizó hace algunos meses o incluso años. Esto puede ser usado como chantaje emocional, para que así el novio o novia haga lo que su compañero quiera.
- Aceptar comentarios que faltan al respeto
El respeto debe ser la base de tu relación, si no está ese valor, ¿qué puedes esperar de tu pareja a cinco o diez años?. Al igual que el primer punto, se suelen decir frases que son increíblemente hirientes, solo que estas son mucho más directas y concisas.
Este tipo de comentarios pueden dejar marcas emocionales increíblemente difíciles de borrar; además, puede que tú o tu pareja empiecen a tener complejos que antes no habían contemplado.
- El justificar los comportamientos
Si alguna vez te ha llegado a faltar el respeto frente a tus amigos o familia y tu lo o la defiendes porque “tuvo un mal día” o porque “lo provocaste al no hacer algo que él o ella te dijo”, estás permitiendo que esos comportamientos tóxicos sigan creciendo.
No debes justificar a tu pareja por sus actos, recuerda que a pesar de que estén juntos eso no significa que sean una misma persona, son seres independientes que deben medir las consecuencias de sus acciones.