¿Cuántas copas bebes al día? ¿Te consideras un consumidor de licor social o crees que tienes un problema con el alcohol? Beber socialmente es muy común, pues en la mayoría de celebraciones las bebidas embriagantes suelen ser indispensables.
Aunque consumir licor de vez en cuando está bien visto, hay que ser honestos frente a esa “delgada línea” que existe entre beber socialmente o ser una persona alcohólica.
Algunas organizaciones que se dedican a ayudar a las personas que padecen alguna adicción, como HelpGuide, han compartido que algunos síntomas alarmantes respecto a la relación que se tiene con la bebida son: Sentir culpa o vergüenza por beber; querer consumir alcohol para sentirse mejor; necesitarlo para relajarse; mentir sobre su consumo para evitar conflictos; desmayarse; entre otros.
Según pautas dietéticas de Estados Unidos, citadas por American Addiction Centers Alcohol.org, es seguro beber hasta “1 porción de alcohol por día para las mujeres y hasta 2 porciones por día para los hombres”. Incluso, han especificado que beber diario puede ser perjudicial, esto en caso tal de padecer algún problema de salud o tener antecedentes familiares de trastornos por uso de sustancias.
¿Cuál es la diferencia entre beber socialmente y ser un alcohólico?
Beber socialmente
Según GateWay Foundation, beber socialmente se define como alguien que consume alcohol con regularidad en una variedad de entornos sociales. “Sin embargo, beber no interrumpe su vida ni crea problemas físicos, mentales o personales graves”.
Al igual, se expone que la mayoría de los bebedores sociales no caen en el alcoholismo, pues esto es un proceso largo que involucra varios factores personales.
Ser alcohólico
Si consideras que eres un bebedor social, pero, cada vez más elevas tu consumo de alcohol y no necesariamente necesitas estar acompañado para beber, esto es una alarma a la cual debes prestar atención. Además, una persona que se considere alcohólica puede recurrir a la bebida cuando se siente aburrido o solo.
Los bebedores problemáticos pueden empezar a tener dificultades con el alcohol a finales de su adolescencia (universidad) y al inicio de su vida laboral; esto, debido a las constantes reuniones sociales que se suelen realizar en estas etapas y entornos.
¿Cuáles son las principales señales de ser un bebedor problemático?
- No existen límites para dejar de beber.
- Se bebe a diario más de la porción recomendada.
- Hay exceso de alcohol entre semana.
- Se cree que beber es una recompensa o salida de los problemas.
- Se comparte mayor tiempo con más bebedores problemáticos.
- Ocurren desmayos regulares por la borrachera.
- Seres queridos y cercanos expresan su preocupación ante la forma de beber.
- Niega que tenga un problema cuando lo cuestionan por su forma de beber.
