Crear un grupo completo de nuevos amigos puede ser increíblemente abrumador, pero es un proceso necesario que genera felicidad e incluso nos puede prolongar la vida.
De pequeños, las amistades sucedían de forma natural, fueron lazos de la infancia que se formaron sin esfuerzo, pero en la vida adulta, las situaciones cambian y hacer nuevos amigos es mucho más difícil. Ya sea que sea un introvertido que prefiere quedarse en casa, un padre ocupado criando hijos o alguien que se acaba de mudar a una nueva ciudad, de repente puede parecer imposible conocer gente nueva.
Como adultos la vida cambia, nos volvemos más exigentes con las personas y aparte del miedo al rechazo, hacer nuevas amistades requiere mucho tiempo, algo en lo que todos estamos un poco cortos.
¿Cómo adulto es necesario tener amigos?
Diferentes estudios muestran que las amistades cercanas son importantes para su felicidad e incluso pueden prolongar su vida. Según el Estudio Longitudinal de Australia sobre el Envejecimiento, las personas de 70 años o más con grupos de amigos fuertes tenían un 22% de posibilidades de sobrevivir a sus compañeros. Además, cuanto más solitarias tienden a sentirse las personas, es más probable que experimenten síntomas depresivos, lo que disminuye su calidad de vida.
Cómo hacer amigos en mi vida adulta
· Empiece un nuevo pasatiempo o únase a una clase
Uno de los mejores lugares para conocer gente nueva es un lugar en el que ya tenga intereses compartidos. Encuentra un pasatiempo que disfrute, luego busque clubes y reuniones en su área local.
·Pruebe cosas nuevas
Es importante expandir sus horizontes y probar cosas nuevas. Además, abrirá la posibilidad de hacer amigos en lugares nuevos y emocionantes.
· Conéctese con compañeros de trabajo
Considere invitar a uno de sus compañeros de trabajo a hacer algo no relacionado con el trabajo, puede ser salir a cenar, a ver un partido de futbol o simplemente ir a cine.
· Use las redes sociales
Las cuentas de redes sociales están llenas de oportunidades para hacer amigos. Tome el primer paso y si ve una publicación de un amigo sobre algo que le interesa, comuníquese y establezca una conexión.
· Asista a una reunión o evento de networking
Estos eventos no solo están llenos de personas que buscan conectarse con otros profesionales, sino que también son excelentes lugares para conocer personas que comparten las mismas pasiones.
·Sea abierto
En lugar de preocuparse por ser rechazado o insistir en el hecho de que puede que no sea lo suficientemente divertido, canalice a su niño interior. Esté abierto a conocer gente nueva y tener nuevas experiencias.
