Curiosamente, muchas veces las personas tóxicas no se dan cuenta de que, de hecho, son tóxicas, andan por la visa sin ser conscientes del daño que están haciendo.
Se dice que los amigos son la familia que se escoge, pero, de no saberlos elegir, se pueden convertir en un dolor de cabeza y terminar en un proceso agotador, e inclusive desatar problemas psicológicos por las situaciones poco saludables que se vivieron. Existen muchas maneras de terminar una Amistad poco sana, sin generar drama ni desprecio.
Ser lo más directo posible
Las personas tóxicas suelen ser muy pegajosas y controladoras y es posible que no acepten fácilmente un no como respuesta. Ser lo más claro posible puede ayudarle a romper los lazos en términos inequívocos. Es importante tener control y no caer en la provocación ni en los insultos.
Aceptar la realidad
Empiece por dejar de justificar y racionalizar sus comportamientos, se debe aceptar que, por muy doloroso que sea, esa amistad es tóxica y no es Buena idea que esa persona siga pasando tiempo a su lado. No crea en sus excusas por sus malos tratos en el pasado.
Desahogarse
Llorar no está mal, ni tampoco sentirse triste o molesto, por eso, es saludable dares ese espacio antes y después de terminar esa amistad que hacía más mal que bien. El tiempo que tarda una persona en sufrir es muy personal.
Limitar el contacto
Las personas tóxicas tienden a aprovecharse de las personas empáticas y de confianza, y pueden intentar volver a verle después de que se rompen las cosas. Se debe ser muy firme con lo que se dice, pero no grosero, dejarle en claro que la amistad ya no será como antes, que sus intenciones son alejarse y cortar todo contacto con él/ella.
Identifique su papel en la relación
Aunque sea difícil ver nuestras propias faltas porque no podemos superar el dolor o la ira que podemos estar sintiendo, es necesario descubrir cuál es su papel en los aspectos negativos de la relación, esto hará que sea más fácil identificar y corregir estos patrones para que no se filtren en otras relaciones.
Perdone
Es necesario perdonar para cerrar un ciclo doloroso, según expertos, perdonar a su amigotóxico no significa olvidar lo que sucedió, pero evitará que siga pensando en su dolor o en su drama.
