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Estas son las razones por la que Shakira no estaría envejeciendo 

La colombiana ha estado en varios ranking de las mujeres más bellas de su país y entre las más influenciadoras en el mundo.

Después de más de 30 años en el negocio, parece que no ha envejecido ni un día. Una foto de ella cuando tenía poco más de 20 años podría pasar como una foto de ella ahora, a los 46.  

Según los más cercanos a la colombiana, lo que la mantiene con ese semblante, es su gran entusiasmo por salir adelante y su energía de mujer empoderada que sin duda alguna inspira a las demás. 

Y es que la barranquillera recientemente fue galardonada por los MTV VMA como un ícono del pop Taylor Swift y que ha marcado a las nuevas generaciones desde su regreso a los escenarios tras la ruptura con Piqué. 

Lo cierto, es que muchas quieren ser como ella, tanto en lo físico como en lo mental, pues miles de mujeres han visto como Shakira ha salido adelanten en medio de su separación con el exjugador del Barcelona. 

Por eso, hoy te contaremos un poco sobre lo que hace Shakira para verse tan renovada como si tuviera 20. 

Su disciplina

La revista ¡Hola!, dijo en su reciente publicación que la colombiana sigue una estricta dieta que tiene entre su menú, varias comidas pequeñas con los nutrientes necesarios para poder estar con la fuerza que necesita. 

Para los conciertos, por ejemplo, la artista hace a un lado el azúcar y los lácteos, pero come todo lo demás, incluido algún capricho ocasional como el chocolate amargo, con moderación. 

Todo esto en busca de genera un equilibrio entre lo que necesita y lo que ella quiere dar en el día o en el transcurso de la semana. 

Por ejemplo, normalmente cuenta su entrenador al medio de comunicación en mención, que los desayuno incluyen huevos y aguacate con un batido y luego un plato de pescado para el almuerzo. 

Constante ejercicio

Recordemos que la barranquillera se ha caracterizado por estar siempre muy bien tonificada, por lo que esta dieta y exigencia con ella misma no es de ahora, pero si la ha mantenido y eso es lo importante. 

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Esto según la cantante, se lo agradece al baile, que sabemos que ella lo hace muy bien y sin duda ha sido un punto clave para mantener su figura, y mucho más después de ser madre por dos ocasiones. 

Según Popsugar, la entrenadora de Shakira, Anna Kaiser, programa sesiones de cardio sostenidas de baja intensidad para mantener ocupada a su cliente, utilizando una combinación de ciclismo, cinta de correr y carrera para quemar calorías.  

Dice la experta en el tema, que después de los 40 años es muy importante, comer muy bien, hacer mucho ejercicio y dormir las 8 como mínimo para poder exigirle al cuerpo lo que queremos que dé.

Su cuidado de piel

En medio de la entrevista a la revista ¡Hola!, dijo que no es fácil hacer todo lo que ella hace después de los 40 años, pero que sabe del compromiso que tiene con ella, con sus hijos, sus colaboradores y sus fanáticos. 

Según una entrevista en video que le hizo a la YouTuber de belleza Melanie Murphy, la vitamina C y el protector solar son sus dos productos principales en su rutina de cuidado de la piel. 

Dice Shakira que cuando se siente seca, lo que hace es que coloca una capa de vitamina E en toda su piel para fortalecer la misma. 

Asimismo, dice que usa poco maquillaje cada vez que puede, pero independientemente de todo, antes de ir a la cama se lo quita lavándose la cara para cuidar su rostro.

Así las cosas, Shakira suele ser muy exigente con ella misma para poder obtener los grandes resultados que hemos vistos en sus últimas presentaciones y que la han llevado ser la gran artista que es hoy.  

  • Imagen de portada tomada/ El Universal
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